Blogs
Raksti par ēdienu un veselību
2024. gada 29. febr.
Atklājiet veselīgu tauku pārsteidzošās priekšrocības jūsu veselībai. Uzziniet, kā tie atbalsta sirds veselību, smadzeņu funkciju un kopējo labsajūtu mūsu ceļvedī.
Aizgājuši ir tie laiki, kad visiem taukiem tika piespriesti noziegumi un noņemti no mūsu uztura, cenšoties uzlabot veselību. Pēdējo gadu laikā būtiskas izmaiņas uztura zinātnē ir izgaismojušas veselīgu tauku ietekmi ne tikai kā līdzsvarota uztura sastāvdaļau, bet kā būtiskus komponentus mūsu kopējai labsajūtai. No avokado līdz riekstiem un olīveļļai, veselīgie tauki atgriežas, un tas ne velti. Šajā bloga ierakstā mēs dziļi iespiedīsimies veselīgo tauku priekšrocībās, atklājot, kā tie veicina sirds veselību, smadzeņu funkciju, un pat svara kontrolēšanu. Mēs arī sniegsim praktiskus padomus, kā bezšuvējot iekļaut šos uztura spēku avotus savā ikdienas uzturā. Tāpēc sagatavojieties, kamēr dodamies ceļā, lai atklātu veselīgo tauku spēku un pārveidotu jūsu veselību veidos, kādus jūs nekad neiedomājāties.
Atklājiet veselīgu tauku pārsteidzošās priekšrocības jūsu veselībai. Uzziniet, kā tie atbalsta sirds veselību, smadzeņu funkciju un kopējo labsajūtu mūsu ceļvedī.
Aizgājuši ir tie laiki, kad visiem taukiem tika piespriesti noziegumi un noņemti no mūsu uztura, cenšoties uzlabot veselību. Pēdējo gadu laikā būtiskas izmaiņas uztura zinātnē ir izgaismojušas veselīgu tauku ietekmi ne tikai kā līdzsvarota uztura sastāvdaļau, bet kā būtiskus komponentus mūsu kopējai labsajūtai. No avokado līdz riekstiem un olīveļļai, veselīgie tauki atgriežas, un tas ne velti. Šajā bloga ierakstā mēs dziļi iespiedīsimies veselīgo tauku priekšrocībās, atklājot, kā tie veicina sirds veselību, smadzeņu funkciju, un pat svara kontrolēšanu. Mēs arī sniegsim praktiskus padomus, kā bezšuvējot iekļaut šos uztura spēku avotus savā ikdienas uzturā. Tāpēc sagatavojieties, kamēr dodamies ceļā, lai atklātu veselīgo tauku spēku un pārveidotu jūsu veselību veidos, kādus jūs nekad neiedomājāties.
Atklājiet veselīgu tauku pārsteidzošās priekšrocības jūsu veselībai. Uzziniet, kā tie atbalsta sirds veselību, smadzeņu funkciju un kopējo labsajūtu mūsu ceļvedī.
Aizgājuši ir tie laiki, kad visiem taukiem tika piespriesti noziegumi un noņemti no mūsu uztura, cenšoties uzlabot veselību. Pēdējo gadu laikā būtiskas izmaiņas uztura zinātnē ir izgaismojušas veselīgu tauku ietekmi ne tikai kā līdzsvarota uztura sastāvdaļau, bet kā būtiskus komponentus mūsu kopējai labsajūtai. No avokado līdz riekstiem un olīveļļai, veselīgie tauki atgriežas, un tas ne velti. Šajā bloga ierakstā mēs dziļi iespiedīsimies veselīgo tauku priekšrocībās, atklājot, kā tie veicina sirds veselību, smadzeņu funkciju, un pat svara kontrolēšanu. Mēs arī sniegsim praktiskus padomus, kā bezšuvējot iekļaut šos uztura spēku avotus savā ikdienas uzturā. Tāpēc sagatavojieties, kamēr dodamies ceļā, lai atklātu veselīgo tauku spēku un pārveidotu jūsu veselību veidos, kādus jūs nekad neiedomājāties.
2024. gada 23. febr.
Kopumā, lai gan visi makroelementi (olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki) ir svarīgi vispārējai veselībai un funkcionēšanai, olbaltumvielu unikālā loma muskuļu veidošanā, sāta sajūtas nodrošināšanai, vielmaiņai un uzturvielas blīvums nodrošina tam godpilno "karaļa" vietu starp makroelementiem.
Kopumā, lai gan visi makroelementi (olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki) ir svarīgi vispārējai veselībai un funkcionēšanai, olbaltumvielu unikālā loma muskuļu veidošanā, sāta sajūtas nodrošināšanai, vielmaiņai un uzturvielas blīvums nodrošina tam godpilno "karaļa" vietu starp makroelementiem.
Kopumā, lai gan visi makroelementi (olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki) ir svarīgi vispārējai veselībai un funkcionēšanai, olbaltumvielu unikālā loma muskuļu veidošanā, sāta sajūtas nodrošināšanai, vielmaiņai un uzturvielas blīvums nodrošina tam godpilno "karaļa" vietu starp makroelementiem.
2024. gada 19. febr.
Ko tieši nozīmē makros, jūs varētu jautāt? Makros ir vienkārši īsāks veids, kā teikt makroelements. Makroelementi ir būtiskas uzturvielas, kuras jūsu ķermenim ikdienā vajadzīgas lielā daudzumā, lai darbotos optimāli. Makroelementi ir olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki.
Ko tieši nozīmē makros, jūs varētu jautāt? Makros ir vienkārši īsāks veids, kā teikt makroelements. Makroelementi ir būtiskas uzturvielas, kuras jūsu ķermenim ikdienā vajadzīgas lielā daudzumā, lai darbotos optimāli. Makroelementi ir olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki.
Ko tieši nozīmē makros, jūs varētu jautāt? Makros ir vienkārši īsāks veids, kā teikt makroelements. Makroelementi ir būtiskas uzturvielas, kuras jūsu ķermenim ikdienā vajadzīgas lielā daudzumā, lai darbotos optimāli. Makroelementi ir olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki.
2024. gada 2. janv.
Lasi Jauns.lv rakstu pārpublicētu mūsu Veselības blogā.
Gudrs tehnoloģiju lietojums krietni atvieglo dzīvi visdažādākajās jomās – arī ēdiena gatavošanā un piegādē. Food tech jaunuzņēmums fresh.club, kas klienta vietā pagatavo un klientiem piegādā svaigas, garšīgas, individuālām vajadzībām pieskaņotas maltītes, savu lietotni veidojis tā, lai klientiem darbs ar to būtu maksimāli vienkāršs, ērts un pārskatāms.
Lasi Jauns.lv rakstu pārpublicētu mūsu Veselības blogā.
Gudrs tehnoloģiju lietojums krietni atvieglo dzīvi visdažādākajās jomās – arī ēdiena gatavošanā un piegādē. Food tech jaunuzņēmums fresh.club, kas klienta vietā pagatavo un klientiem piegādā svaigas, garšīgas, individuālām vajadzībām pieskaņotas maltītes, savu lietotni veidojis tā, lai klientiem darbs ar to būtu maksimāli vienkāršs, ērts un pārskatāms.
Lasi Jauns.lv rakstu pārpublicētu mūsu Veselības blogā.
Gudrs tehnoloģiju lietojums krietni atvieglo dzīvi visdažādākajās jomās – arī ēdiena gatavošanā un piegādē. Food tech jaunuzņēmums fresh.club, kas klienta vietā pagatavo un klientiem piegādā svaigas, garšīgas, individuālām vajadzībām pieskaņotas maltītes, savu lietotni veidojis tā, lai klientiem darbs ar to būtu maksimāli vienkāršs, ērts un pārskatāms.
2023. gada 11. sept.
Raksts TVNet
Autors: Anna Paula Auziņa, fresh.club uztura speciāliste un veselīgo recepšu autore
Aizņemti pilsētnieki arvien biežāk ēd restorānos vai pasūta ēdienus uz mājām. Piegādes servisos atradīsim plašu ēdienu arsenālu – no kotletēm un kartupeļiem “kā pie vecmāmiņas” līdz izsmalcinātiem svešzemju virtuves brīnumiem, tomēr restorāna ēdienā lielākoties būs arī daudz piesātināto tauku, cukura, sāls, varbūt pat garšas pastiprinātāji. Latvijā pirmais food tech jaunuzņēmums fresh.club piedāvā izbaudīt citādu pieredzi – vienmēr svaigu, veselīgu, katram klientam individuāli pagatavotu un tomēr pārsteidzoši garšīgu ēdienu, pierādot sabiedrībai, ka veselīgs ēdiens ir aizraujošs.
Raksts TVNet
Autors: Anna Paula Auziņa, fresh.club uztura speciāliste un veselīgo recepšu autore
Aizņemti pilsētnieki arvien biežāk ēd restorānos vai pasūta ēdienus uz mājām. Piegādes servisos atradīsim plašu ēdienu arsenālu – no kotletēm un kartupeļiem “kā pie vecmāmiņas” līdz izsmalcinātiem svešzemju virtuves brīnumiem, tomēr restorāna ēdienā lielākoties būs arī daudz piesātināto tauku, cukura, sāls, varbūt pat garšas pastiprinātāji. Latvijā pirmais food tech jaunuzņēmums fresh.club piedāvā izbaudīt citādu pieredzi – vienmēr svaigu, veselīgu, katram klientam individuāli pagatavotu un tomēr pārsteidzoši garšīgu ēdienu, pierādot sabiedrībai, ka veselīgs ēdiens ir aizraujošs.
Raksts TVNet
Autors: Anna Paula Auziņa, fresh.club uztura speciāliste un veselīgo recepšu autore
Aizņemti pilsētnieki arvien biežāk ēd restorānos vai pasūta ēdienus uz mājām. Piegādes servisos atradīsim plašu ēdienu arsenālu – no kotletēm un kartupeļiem “kā pie vecmāmiņas” līdz izsmalcinātiem svešzemju virtuves brīnumiem, tomēr restorāna ēdienā lielākoties būs arī daudz piesātināto tauku, cukura, sāls, varbūt pat garšas pastiprinātāji. Latvijā pirmais food tech jaunuzņēmums fresh.club piedāvā izbaudīt citādu pieredzi – vienmēr svaigu, veselīgu, katram klientam individuāli pagatavotu un tomēr pārsteidzoši garšīgu ēdienu, pierādot sabiedrībai, ka veselīgs ēdiens ir aizraujošs.
Veselīgi Uztura Plāni
ietaupi laiku un uzlabo figūru
Veselīgi Uztura Plāni
ietaupi laiku un uzlabo figūru
Veselīgi Uztura Plāni
ietaupi laiku un uzlabo figūru